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⭐️動き出す春×じん整骨院つくば⭐️

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『暖かいと、ついつい♡』

いつもありがとうございます😊
茨城を健康に!美しくする💕じん整骨院です。

つくばの今日は、
すごーくピカピカに晴れてますね!

久しぶりの
お天気と暖かさで

何だか、身体動かしたくなりませんかっ⁉️

私も早朝から、父の趣味の野菜栽培の畑仕事に付き合わされています(笑)

冬の間こもっていて、なまった身体を
めいいっぱい動かしたくなりますね😄

身体を動かすと
✨基礎体力を上げる!
✨代謝をアップする!
✨柔軟性の向上!
✨気分転換!

などなど、いろんな素敵な効果がでてきますよね(*´∀`*)

やり始めは、
ついつい気合を入れすぎちゃって
急に動かした身体がビックリしちゃって、

痛みや怪我に繋がることもあります😢

長く楽しく
身体を動かすためにも、
ストレッチや、急な過度な運動などにはお気をつけてくださいね!

つくば周辺の方は、
霞ヶ浦のマラソン大会❣️❣️
目指して動き始める方も多いと思います!

走り過ぎて、痛みが出た時は
早めの治療が大切ですよ!

じん整骨院では、筋肉治療だけでなく、
✨グラストンテクニック✨という道具を使った
専門の先生が行う治療もありますので、
ぜひ、ご相談くださいね!

花粉がすごくて
目がショボショボしてる〜😢
という方には

🌼アイケア20分 1300がオススメです✨

では、今日もキラキラ✨な一日を💕

じん整骨院でした╰(*´︶`*)╯♡

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