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☆乾燥対策!!【のどスッキリ】じん整骨院つくば☆

seiyu

「乾燥がすごいですね…( ̄ー ̄)」

こんにちは!
いつもありがとうございます。

今日もぽかぽかぽかぽか♪とても心地よい祝日ですね(*´∀`)

心地よいですが、
乾燥が・・・・・スゴい!!!

 

寝ている時に、喉も肌もイガイガガサガサしていませんか?

 

この時期は、インフルエンザや風邪対策としても、加湿をしっかりしたいですよね。

そこで、今回は
**加湿器より効果的!?**
な簡単加湿方法をご案内します♪

 

「ホットタオルにアロマの精油を垂らす加湿法!!」

①濡らしたフェイスタオルをレンジで2分チン
②そこに、アロマ精油の「ティートリー」を2滴。
③のどと鼻を軽く覆い深呼吸。
④そのタオルは、ベットサイドにかけ就寝。

 

ちょっとした方法ですが、
朝のイガイガなくなっていますよ。

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オフィスなどでは、
マグカップにお湯を入れて、
精油を1、2滴垂らして
蒸気で芳香浴をするのもおすすめです(*´∀`)

 

◎ティトリーには、
抗菌、抗ウイルス作用があり、呼吸器系の不調や、風邪やインフルエンザなどの感染症、花粉症に効果があります。
また、免疫賦活作用があり、白血球を活性化する効果もありますよ。

seiyu

自然の力を日々の生活に取り入れて、健康なからだを作りましょう!

ぜひ、お試しください!

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